Le tisane sono bevande preparate con erbe aromatiche e spezie che, oltre ad idratare l’organismo, hanno anche tantissimi benefici sulla salute e il benessere del nostro corpo. In base al tipo di ingredienti presenti, possono infatti avere un effetto depurativo e disintossicante, o addirittura rilassante e calmante. Non è un caso che molte tisane siano utilizzate proprio per favorire il riposo notturno o nell’ambito di diete dimagranti o detox. Naturalmente, l’efficacia di una tisana dipende molto dal tipo di ingredienti utilizzati, ma anche dalla loro purezza e concentrazione.